Inizio di settembre

Ecco qui le foto della Pista di Riccione,come vedete è BLU , con 8 corsie e blu con tribuna da 3000 posti dove faremo le gare .

Agosto stà Finendo, stà finendo anche quasi l'estate ,anche se la temperatura in questi giorni è accettabile e gradevole attorno ai 25-27°  e tra pochi giorni partirò per i nazionali CSI su pista a Riccione . Lunedì mattina alle  7 partiamo in 7 e giovedì partiranno gli altri 8 per le gare di venerdì -e sabato.In questi ultimi allenamenti insieme ai bambini abbiamo messo a punto e perfezionato le ultime cose per le loro gare a Riccione i 50m e i 600 m e il vortex , prendendo i loro tempi cosi' per raffrontarli nelle gare a Riccione di settimana prossima . Negli ultimi allenamenti è iniziato a esserci un nuovo ragazzo molto interessato a praticare atletica in cui credo molto e potrà fare molto bene nelle gare di velocità 100-200-400 m e ha anche una buona resistenza per le gare lunghe , è davvero un atleta completo ,se sarà costante nell'allenarsi e seguirà i miei consigli potrà migliorarsi molto .Nei prossimi gironi a Riccione mi auguro che tutti si divertano e che siano felici a trascorrere insieme delle belle giornate, per staccare dalla routine quotidiana, e la prenderò come una semi vacanza , e spero di riuscire a rilassarmi  finalmente dopo un lungo periodo ,senza una vera tranquillità.Parlando della mia corsa  amatoriale , mercoledì sono uscito di nuovo a correre 3 km di riscaldamento poi 5x500 e 3 km lenti , ma ho fatto fatica a recuperare tra una ripetuta e l'altra , corse poi abbastanza lente a 4'10 , correndo nella parte veloce per 1862 m in 7'32 a 4'03 al km con pause di 1 minuto tra ogni ripetuta ,sento ancora dolore nello scattare al retto femorale della coscia destra , andrò forse dal massaggiatore per vedere di risistemarmi .Il 9 settembre sera corro i 5000 m ,se li corro sotto i 20' festeggio e sarei felicissimo, ma sarà praticamente impossibile ,per come ci arrivo , tra 20-20'20 è ancora molto difficile , ma sarei già contento di farli tra  20'20-20'40   , accetterei anche un tempo tra i 20'40 e 21'00 ma sarei del tutto insoddisfatto se li correrei sopra i 21'00, e sarei davvero scontento . Buon week-end a tutti e buone corse e buona fortuna , vi auguro di poter realizzare tutti i vostri sogni e che non restino soltanto desideri vani  persi nella vostra mente .I nazionali CSI e il saluto della Di Martino